23ª Entrada: Nadar ¿eso que es?

1.Estilos de natación:

• Crol
• Brazas
• Espalda
• Mariposa

 2.Fases:

Crol:
La brazada de crol: consta de dos fases principales: tracción y recobro.La tracción se ha subdividido en cuatro subfases: entrada,  agarre,  tirón y  empuje.
Acción de brazos:2 tipos : 
1. Vista Frontal 
 2. Vista Lateral

Brazas:
Las fases del movimiento de brazos son  las siguientes:

• Barrido hacia afuera.
• Barrrido hacia dentro.
• Recobro.

Espalda:

Se distinguen 2 fases :

1. Propulsiva
2. De recobro

Mariposa: 

La acción de brazos en mariposa se puede describir como una acción simultánea de los brazos de crol cuyas fases constan de : 

1.barridos diagonales

2. recobro.

Estilo más fácil: Brazas. Porque no es necesario alcanzar gran rapidez.
Estilo más difícil: Mariposa. Porque es más dificíl de aprender y necesita mucha concentración.